a Randonnées - Se soignerHygiène & santé : Partez avec votre nécessaire de toilette, de la brosse à dent en passant par le savon, les crèmes solaires et sprays de protection contre les moustiques. C'est aussi le lieu de rangement de votre trousse à pharmacie en cas de petit bobo, de quoi désinfecter et protéger la blessure. Aucun marcheur n'est à l'abri d'une petite chute, d'une griffure, d'une ampoule, d'un trouble ou d'un désagrément...Voici un exemple de la trousse à pharmacie de base que vous pouvez emmener dans votre sac, cela vous permettra de parer aux aléas : Quelques médicaments Aspirine et/ou paracétamol Désinfectant Sérum physiologique en dosettes Antidiarrhétique Laxatif Antispasmodique Smecta Antibiotique à large spectre Granule d'arnica, nux vomica De quoi soigner une blessure Compresses stériles Pansements de différentes tailles Elastoplast (assez pour faire un strap) Bandages Petits ciseaux Épingles à nourrices Pince à échardes Compeed ou pansements seconde peau pour vos ampoules Les autres 'utiles & indispensables' Mouchoirs en papier Stick lèvre pour se protéger Désinfectant pour l'eau type micro pure ou pompe à filtre Solution anti-moustique Crème solaire Morceaux de sucre emballé en cas de coup de mou Boules quies pour dormir au milieu des ronflements Préservatifs Sans oublier votre nécessaire de toilette Brosse à dent & dentifrice Un morceau de savon Protections hygiéniques si besoin - Forum Randonnée, Promenades & Balades l Sentiersderando.fr
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Randonnées - Se soignertrousse à pharmacie

Hygiène & santé : Partez avec votre nécessaire de toilette, de la brosse à dent en passant par le savon, les crèmes solaires et sprays de protection contre les moustiques. C'est aussi le lieu de rangement de votre trousse à pharmacie en cas de petit bobo, de quoi désinfecter et protéger la blessure.

Aucun marcheur n'est à l'abri d'une petite chute, d'une griffure, d'une ampoule, d'un trouble ou d'un désagrément...Voici un exemple de la trousse à pharmacie de base que vous pouvez emmener dans votre sac, cela vous permettra de parer aux aléas :

Quelques médicaments

  • Aspirine et/ou paracétamol
  • Désinfectant
  • Sérum physiologique en dosettes
  • Antidiarrhétique
  • Laxatif
  • Antispasmodique
  • Smecta
  • Antibiotique à large spectre
  • Granule d'arnica, nux vomica

De quoi soigner une blessure

  • Compresses stériles
  • Pansements de différentes tailles
  • Elastoplast (assez pour faire un strap)
  • Bandages
  • Petits ciseaux
  • Épingles à nourrices
  • Pince à échardes
  • Compeed ou pansements seconde peau pour vos ampoules

Les autres 'utiles & indispensables'

  • Mouchoirs en papier
  • Stick lèvre pour se protéger
  • Désinfectant pour l'eau type micro pure ou pompe à filtre
  • Solution anti-moustique
  • Crème solaire
  • Morceaux de sucre emballé en cas de coup de mou
  • Boules quies pour dormir au milieu des ronflements
  • Préservatifs

Sans oublier votre nécessaire de toilette

  • Brosse à dent & dentifrice
  • Un morceau de savon
  • Protections hygiéniques si besoin

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